Artikel Tips menjaga Kesehatan Mata, Mengurangi Keinginan Merokok dan Ciri-Ciri Kerangka Ilmiah
1. Membuat
Tulisan dari sebuah artikel ?
Artikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
7 Cara Menjaga Kesehatan Mata
Sebenarnya ada 7 cara mudah untuk menjaga kesehatan mata, pada artikel kali ini kami berikan berbagai tips supaya indera penglihatan kita baik anak maupun dewasa ini tidak terkena penyakit seperti minus, plus ataupun katarak. Mengapa kita harus menjaganya? Tahukah anda menurut World Health Organization (WHO) memperkirakan ada 45 juta penderita kebutaan di planet bumi dan ternyata sepertiganya berada di wiliayah Asia Tenggara, tempat kita tinggal. Di Indonesia diperkirakan ada satu orang menjadi buta tiap menitnya dan di dunia diperkirakan 12 orang menjadi buta setiap menit.Selain perbanyak makan wortel, ada beberapa hal yang harus dilakukan supaya mata kita tetap sehat. Seperti yang dikutip blogbintang[dot]com dari wolipop.detik.com, ada 7 tips mudah yang bisa dilakukan setiap orang dalam menjaga kesehatan indera penglihatan ini.
1. Diet yang Seimbang
Ternyata diet ada hubungannya dengan kesehatan mata, jadi saat melakukan program diet dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dengan sayuran dan buah-buahan. Selalu pilih makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E karenadapat meningkatkan kesehatan mata manusia. Selain itu, memakan ikan salmon juga dapat memberikan efek yang sangat baik.
2. Hindari Kebiasaan Hidup Buruk
Cara ini sebenarnya berlaku untuk menjaga kesehatan seluruh badan yaitu menghindari minumanng ya beralkohol dan menghilangkan kebiasaan merokok. Para ilmuwan mengatakan, merokok dapat membuat mata katarak, degenerasi makula (hilangnya ketajaman penglihatan), serta kerusakan saraf pada mata. Dan terlalu banyak minum alkohol dapat membuat reaksi pupil jadi tidak stabil, pandangan kabur hingga rabun mata.
3. Rutin Melakukan Pemeriksaan Mata
Seringkali manusia modern tidak menyadari bahwa stres karena sebuah pekerjaan dapat berdampak ke mata yang tidak sehat. Maka dari itu, perisakanlah mata anda secara rutin agar terhindar dari penyakit yang mungkin menyerang mata.
4. Senam Mata
Bagaimana cara melakukan senamnya? gampang kok. Buka lebar-lebar kedua mata Anda. Lalu , putar bola mata ke atas, bawah, kiri, dan kanan selama dua detik dan tutup mata secara perlahan. Ulangi beberapa kali saat Anda sedang santai. Hal ini dapat mengurangi dampak mata stres karena radiasi sinar matahari atau komputer.
5. Mengetahui Sejarah Mata dalam Keluarga
Kemungkinan penyakit mata bisa muncul karena faktor keturunan. Maka daripada itu, mengetahui sejarah mata dalam keluarga anda sendiri adalah hal yang sangat penting. Dengan mengetahuinya, kita sebagai anak dapat mencegah agar penyakit mata turunan dengan mengkonsultasikannya pada dokter.
6. Pakai Pelindung Mata
Kacamata bisa dipakai untuk melindungi mata dari sinar matahari atau debu saat berolahraga atau aktivitas lainnya. Banyak kacamata yang dirancang khusus untuk olahraga tertentu untuk menghindari terjadinya cedera mata. Jadi, hindarilah penggunaan sunglasses hanya karena ingin bergaya.
7. Istirahat yang Cukup
Sama seperti tubuh, mata juga butuh istirahat yang cukup. Menahan diri untuk tidak menonton televisi terlalu lama, atau berjam-jam di depan komputer padahal tidak sedang bekerja. Dengan begitu, mata Anda tidak kelelahan serta mendapatkan istirahat yang cukup.
2. Membuat tulisan 1 Alinea (Materi bebas) ?
Tips Mengurangi Keinginan Merokok
Banyak sekali orang yang bisa menahan diri untuk tidak makan atau jajan. Tapi kata
temen saya yang perokok dia susah sekali untuk tidak merokok. Ada yang
bilang waktu buka puasa pun lebih baik ga makan nasi dari pada tidak
merokok. Berbagai cara telah dilakukan seperti mengganti rokok dengan permen
karet, menyantap buah-buahan, berpuasa, hingga sugesti pada diri
sendiri. Namun rasanya tetap sulit untuk berhenti merokok, terutama bagi
mereka yang para pecandu berat.
Tapi...tunggu dulu ...dari Journal Addiction, hasil riset Adrian Taylor dari United Kingdom's University of Exeter beserta koleganya dari Inggris, Amerika Serikat, dan Kanada menemukan cara untuk meredam keinginan merokok dengan berolahraga. Dari hasil riset mereka ...secara umum, keinginan merokok para responden usai melakukan olahraga cenderung lebih berkurang. Taylor mengatakan, keinginan merokok di antara responden yang berolahraga sepertiga lebih kecil dibandingkan mereka yang menerapkan gaya hidup kurang aktif atau sedentari. Tapi , belum jelas faktor apa yang menyebabkan perbedaan itu. Taylor menduga, olahraga memberi "gangguan" terhadap kebiasaan merokok. Olahraga dapat memperbaiki mood atau suasana hati, sehingga responden tidak lagi merasakan adanya suatu keinginan kuat, yang biasanya terpenuhi dengan menghisap rokok.
Tapi...tunggu dulu ...dari Journal Addiction, hasil riset Adrian Taylor dari United Kingdom's University of Exeter beserta koleganya dari Inggris, Amerika Serikat, dan Kanada menemukan cara untuk meredam keinginan merokok dengan berolahraga. Dari hasil riset mereka ...secara umum, keinginan merokok para responden usai melakukan olahraga cenderung lebih berkurang. Taylor mengatakan, keinginan merokok di antara responden yang berolahraga sepertiga lebih kecil dibandingkan mereka yang menerapkan gaya hidup kurang aktif atau sedentari. Tapi , belum jelas faktor apa yang menyebabkan perbedaan itu. Taylor menduga, olahraga memberi "gangguan" terhadap kebiasaan merokok. Olahraga dapat memperbaiki mood atau suasana hati, sehingga responden tidak lagi merasakan adanya suatu keinginan kuat, yang biasanya terpenuhi dengan menghisap rokok.
3. Jelaskan Mengapa kerangka ilmiah harus faktual, objektif, sistematis dan
menggunakan kalimat yang lugas dan tuntas ?
Ciri-ciri kerangka ilmiah :
- Faktual adalah Suatu kejadian yang bersifat nyata (tidak terikat dengan waktu), oleh karena itu karya ilmiah membutuhkan pembahasan yang bersifat real. Jadi agar dapat dipertanggung jawabkan informasi yang diberikan.
- Logis maksudnya semua keterangan dan informasi yang diketengahkan mempunyai alasan yang dapat diterima akal.
- Sistematis yaitu semua yang dipaparkan disusun dalam urutan yang berkesinambungan dan dengan struktur penulisan yang detail.
- Objektif artinya keterangan yang dikemukakan didasarkan pada apa yang benar-benar ada atau sesuai fakta. Dan merupakan bukan penilaian yang bersifat subjektif yaitu perorangan. Melainkan berdasarkan bukti-bukti yang mendukung, agar dapat mendukung fakta yang sebenarnya.
- Teruji artinya keterangan yang diberikan dapat diuji kebenarannya, dan dapat dipertanggungjawabkan. Karena berdasarkan info yang valid dan independence.
- Bahasanya bersifat lugas dan tuntas, sebuah karya ilmiah dapat dikatakan sempurna karena di dukung dengan struktur penulisan yang bagus serta lugas. Karena dengan penulisan yang lugas, maka materi yang disajikan dapat menjadikan sebuah informasi yang menjanjikan. Karena didukung dengan informasi-informasi yang objectif serta tuntas, sampai dari informasi yang dasar, hingga informasi utama
Sangat jelas, tentu saja akan sangat membantu dalam perencanaan penulisan karya ilmiah yg akan dilakukan pada semester 6 nanti.
Fungsi bahasa -> adalah alat yang kita gunakan sehari-hari untuk berkomunikasi dengan orang lain, jadi ini sangat berguna dalam mencapai tujuan perkuliahan.
Ragam Bahasa -> adalah varian dari sebuah bahasa menurut pemakaian/pengguna. Berbeda dengan dialek yaitu varian dari sebuah bahasa menurut pemakai
Ejaan -> adalah penggambaran bunyi bahasa (kata, kalimat, dsb) dengan kaidah tulisan (huruf) yang distandardisasikan dan mempunyai makna.
Diksi -> dalam arti aslinya dan pertama, merujuk pada pemilihan kata dan gaya ekspresi oleh penulis atau pembicara.
Perencanaan Penulisan Karya Ilmiah -> adalah planning kita kedepan dalam mencapai tujuan perkuliahan, biasanya dalam perkuliahan terdapat tugas yaitu Penulisan karya ilmiah, dan itu wajib dilaksanakan.
Kutipan dan Daftar Pustaka -> Kutipan adalah pengambil alihan satu klimat atau lebih dari karya tulisan lain untuk tujuan ilustrasi atau memperkokoh argument dalam tulisan itu sendiri.
Daftar pustaka atau biasa juga disebut bibliografi adalah sebuah daftar yang berisi judul-judul buku, artikel, makalah, dan bahan-bahan dalam bentuk lainnya yang dijadikan sumber atau rujukan untuk sebuah buku atau bentuk tulisan lain.
Sumber :
http://id.wikipedia.org/wiki/
http://artikel-tentang-kesehatan.blogspot.com/2012/08/kiat-mengurangi-keinginan-merokok.html
http://yantiochtora106.blogspot.com/
Artikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
Artikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
Artikel
Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata. Mata adalah organ tubuh pada diri
manusia yang sangat vital sekali, karena fungsinya adalah untuk indra
pengelihatan, dimana diciptakannya mata untuk melihat hal hal yang
sangat indah di dunia ini. - See more at:
http://marriedcatpeople.blogspot.com/2014/03/artikel-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#sthash.jpUSzzOq.dpuf
Artikel
Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata. Mata adalah organ tubuh pada diri
manusia yang sangat vital sekali, karena fungsinya adalah untuk indra
pengelihatan, dimana diciptakannya mata untuk melihat hal hal yang
sangat indah di dunia ini. - See more at:
http://marriedcatpeople.blogspot.com/2014/03/artikel-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#sthash.jpUSzzOq.dpuf
Artikel
Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata. Mata adalah organ tubuh pada diri
manusia yang sangat vital sekali, karena fungsinya adalah untuk indra
pengelihatan, dimana diciptakannya mata untuk melihat hal hal yang
sangat indah di dunia ini. - See more at:
http://marriedcatpeople.blogspot.com/2014/03/artikel-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#sthash.jpUSzzOq.dpuf
Artikel
Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata. Mata adalah organ tubuh pada diri
manusia yang sangat vital sekali, karena fungsinya adalah untuk indra
pengelihatan, dimana diciptakannya mata untuk melihat hal hal yang
sangat indah di dunia ini. - See more at:
http://marriedcatpeople.blogspot.com/2014/03/artikel-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#sthash.jpUSzzOq.dpuf
Artikel
Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata. Mata adalah organ tubuh pada diri
manusia yang sangat vital sekali, karena fungsinya adalah untuk indra
pengelihatan, dimana diciptakannya mata untuk melihat hal hal yang
sangat indah di dunia ini. - See more at:
http://marriedcatpeople.blogspot.com/2014/03/artikel-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#sthash.jpUSzzOq.dpuf
Artikel
Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata. Mata adalah organ tubuh pada diri
manusia yang sangat vital sekali, karena fungsinya adalah untuk indra
pengelihatan, dimana diciptakannya mata untuk melihat hal hal yang
sangat indah di dunia ini. - See more at:
http://marriedcatpeople.blogspot.com/2014/03/artikel-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#sthash.jpUSzzOq.dpuf
rtikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata.
Mata adalah organ tubuh pada diri manusia yang sangat vital sekali,
karena fungsinya adalah untuk indra pengelihatan, dimana diciptakannya
mata untuk melihat hal hal yang sangat indah di dunia ini.
- See more at: http://marriedcatpeople.blogspot.com/2014/03/artikel-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#sthash.jpUSzzOq.dpuf
- See more at: http://marriedcatpeople.blogspot.com/2014/03/artikel-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#sthash.jpUSzzOq.dpuf
rtikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata.
Mata adalah organ tubuh pada diri manusia yang sangat vital sekali,
karena fungsinya adalah untuk indra pengelihatan, dimana diciptakannya
mata untuk melihat hal hal yang sangat indah di dunia ini.
- See more at: http://marriedcatpeople.blogspot.com/2014/03/artikel-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#sthash.jpUSzzOq.dpuf
- See more at: http://marriedcatpeople.blogspot.com/2014/03/artikel-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#sthash.jpUSzzOq.dpuf
rtikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata.
Mata adalah organ tubuh pada diri manusia yang sangat vital sekali,
karena fungsinya adalah untuk indra pengelihatan, dimana diciptakannya
mata untuk melihat hal hal yang sangat indah di dunia ini.
- See more at: http://marriedcatpeople.blogspot.com/2014/03/artikel-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#sthash.jpUSzzOq.dpuf
- See more at: http://marriedcatpeople.blogspot.com/2014/03/artikel-tips-cara-menjaga-kesehatan-mata.html#sthash.jpUSzzOq.dpuf
Artikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
Artikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
Artikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
Artikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
Artikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
Artikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
Artikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
Artikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
Artikel Tips Cara Menjaga Kesehatan Mata
